孕婦可以喝梅子醋嗎?
話說羽阡可是個新手準媽媽，第一次懷孕，總是有一大堆的問題想知道。
這個可不可以？那個又到底行不行？心裡總是有很多個疑問．．
所以特別開了這個”家有大小貝比”的專欄，和大夥分享一些孕期中的疑問或是知識
單身的、還沒小朋友的、男生們或是準爸爸們，都可以先參考看看囉！
免得將來要用時，措手不及哩．．．
而目前和羽阡一樣是個準媽咪的，我們就一起來研究研究，希望大家都能平安的生下心肝小寶貝^^
至於，為什麼要叫”家有大小貝比”呀？
因為老公總說我是他的”貝比”，而現在肚子裡的也是”貝比”，為了不要搞錯；羽阡就是大貝比，肚子裡的就是小貝比囉^^
這期的兩個問題，剛好是羽阡這陣子的疑問喲．．．．
（一）孕婦可以喝梅子醋嗎？
準媽媽的飲食都關係著小寶貝的健康，什麼東西能吃？什麼東西不能吃？一直是準媽媽的頭痛問題；相對的，喝的也是一樣；
有次羽阡到陳至峰老師家討論一些問題時，講到老公最近身體不太好，陳老師熱心的建議羽阡,可以每天讓老公喝”醋”，中和現代人的”酸性體質”，聽了陳老師的分享，當然羽阡馬上衝到附近超商買了二罐梅子醋回去。
一進家門，馬上被父母唸到臭頭，叫羽阡不要亂喝一些有的沒有的；本來很高興的羽阡，這下看著梅子醋發愣：我到底能不能喝哩？
上網查了一些資料，問了一些媽媽們的意見，說是要生產前，才開始喝醋；說這樣會比較好生？
這下可糟了，那到底可不可以喝嘛？？
後來羽阡採用了最保險的方法，就是打電話問我的護士，
答案是：孕婦是可以喝醋的，不過不要喝太多，不是因為會好生，是因為怕會拉肚子．．
半信半疑的問，那不是聽說，要生之前喝醋會比較好生嗎？
護士小姐說：醫學上，沒有這種根據；所以是可以安心喝，但是不要過量就好。
所以呀，從那天起，羽阡就很安心的每日一杯梅子醋。
不但可以中和酸性體質，連孕婦後期會有的便秘問題都解決了喔。
喝醋的好處~
水果醋裡的鉀可以幫助體內過剩的鈉排出、預防高血壓等,促進新陳
代謝。
醋也可將排骨裡的鈣質釋出,讓人體更容易吸收鈣質。不過
切記,千萬不要空腹喝醋喔!以免胃酸分泌過多、傷害胃壁。
如何分辯醋的品質~
將稀釋的醋含在口裡幾秒,如果不覺得嗆、吞下後不刺喉,餘味帶有一
一股醇厚的溫潤感,就是適合飲用的好醋!
另外要注意喔,千萬不要選含糖太多的水果醋,喝多了會增加肥胖的機會喲~
懷孕時能不能戴隱形眼鏡?
相信現在很多準媽媽，都和羽阡一樣是個”隱形眼鏡”一族吧？
以前就曾經聽過有了小貝比的好友說，懷孕期間，最好不要戴隱形眼鏡；那時候還想:啊？不能戴隱形眼鏡，那不是很不方便嗎？
不過從羽阡找來的資料中，和問了專業的人家後；懷孕時，還是盡量不要戴隱形眼鏡比較好喔！
因為懷孕後，身體的荷爾蒙會影響全身的所有器官。
當懷孕進入中期時，相信很多準媽媽會發現視力有變差（羽阡有耶），這是因為懷孕會使眼球的形狀改變，繼而影響視力。
除此之外，因為荷爾蒙的關係，大約有百分之八十的準媽媽會覺得眼睛變乾。
而這個時候，準媽媽的眼球弧度會因為荷爾蒙的關係而變得和懷孕之前不一樣，所以醫生會建議準媽媽們，懷孕期間不要戴隱形眼鏡，以免傷害到眼睛。
不過媽媽們，也不用擔心，等生完小孩後，這些情況就會慢慢改善了，到時候，依然可以戴隱形眼鏡喔。為了自己眼睛的健康，準媽咪們就忍耐這一段時間囉^^
不知道有沒有準媽咪和羽阡一樣，懷孕前就是個標準”每日一杯提神咖啡”的人？
當時知道懷孕時，身邊的人都叫羽阡不要再每天喝咖啡，那時候對羽阡來說，真是個難熬的日子。
為什麼孕婦最好不要喝咖啡？
因為有一份動物實驗的報告指出，給懷孕的小動物吃咖啡因，產下畸型下一代的比率相當高，這個實驗雖然沒經過人體實驗證明，但為了安全起見，還是建議準媽媽們在懷孕期間減少或戒除含有咖啡因的食物或飲料。
最近有研究指出，如果懷孕前，一天有喝三杯以上的咖啡，會使小貝比流產的機率提高一倍。
咖啡因會使小貝比的心跳速率變快，可是因小貝比的肝、腎還沒有發育成熟，沒辦法像成年人一樣，快速的代謝咖啡因，所以這些咖啡因將會停留在還在肚子裡的貝比身上
另外，咖啡因還會降低血液流向子宮的速度，降低了提供貝比氧氣和養份的供給，再加上因懷孕代謝較慢的關係，咖啡因會干擾鈣質和鐵質的吸收，對準媽媽也沒有益處。
所以為了小貝比和自己的身體，準媽媽還是盡量不要喝含有咖啡因的飲料喔！
快樂的孕婦,生下來的孩子會比較好帶?
胎教，相信每位準媽媽都對這兩個字不陌生吧！
在小貝比出生以前，媽媽的所有情緒都會影響著寶寶。
因為準媽媽在開心的時候，體內會分泌一種愉快的荷爾蒙，不禁影響著準媽媽，也會讓小貝比沈浸在快樂的氛圍當中。
相反的，當準媽媽恐懼或生氣時，體內憂傷的荷爾蒙也會小貝比起作用，讓小貝比也陷入負面的情緒當中，如果準媽媽長時間處在不快樂的情緒中，小貝比也會變得比較不快樂、沒有安全感，自然而然的，生出來後就會比較不好帶。
為了奠定小貝比的精神基礎，每位準媽咪在懷孕期間都要保持著愉快的心情，這樣不禁自己在辛苦的懷孕過中能輕鬆一點，對小貝比而言更好喔∼
為了肚子裡的可愛小天使，準媽媽們．．．要記得用力的快樂喲^^
小貝比的成長紀事
第一個月（０－４週）
小貝比著床時期
第二個月（５－８週）
小貝比開始慢慢長大
第三個月（９－１２週）
小貝比的眼睛、耳朵、嘴巴、手和腳都已成形，並可在超音波上看出心跳。
身長約：７－９公分，約重３０公克
第四個月（１３－１６週）
小貝比已完全成形，可區分性別，皮膚呈透明帶粉紅色，小貝比開始會動。
身長約：１５－１８公分，約重１００－１１５公克
第五個月（１７－２０週）
小貝比的胎動較明顯，頭部佔總體長三分之一，骨骼快速發育，手臂與腳成比例，有胎便出現。
由胎心音測定器可聽到小貝比的心跳
身長約：２５公分，約重２２５－３００公克
第六個月（２１－２４週）
小貝比的活動力愈來愈強，胎動更強烈。開始長出頭髮，鼻孔會打開，開始練習呼吸。
也會聽到外界的聲音，可開始和他說話噢！
身長約：３０－３２公分，約重６００－７５０公克
第七個月（２５－２８週）
小貝比的皮膚呈紅色皺摺，皮下脂肪開始沈積，有睡眠和活動交替現象，對外界聲音有反應。
若在此時生產，因身體發育尚未成熟，故不易照料。
身長約：３６－４０公分，約重１０００－１２００公克
第八個月（２９－３２週）
－這個月開始，大約二個星期做一次產檢
皮膚較少皺摺，長滿胎毛，長出指甲，眼睛可張開，活動力十足。
身長約：４２公分，約重：１８００－２３００公克
第九個月（３３－３６週）
小貝比的各個器官，己大致發育完善且已是頭部朝下的姿勢。
因子宮的空間越來越小，此時胎動會減少，不過手腳會更有力。
身長約：４５－５０公分，約重２４００－３２００公克
第十個月（３７－４０週）
成熟的小貝比，隨時會出生。
身長約：５０公分，約重：３９００－３４００公克
